不安症の症状も大分おさまってきて、 心療内科の先生にも「薬は3日に一回でお願いします！」 と言いながら、それを飲み忘れたりする位、体調が安定してきていた。

”自分を大切にする”とか ”自分を愛する”ということが よく、分からなかった。 正直今でも、あんまりよく分からない。

昨日と同じ写真を使い回す 時間のある時に、よく森に遊びに行く。 自然はそのまま、ありのまま。 それを思い出させてくれる、 とても好きな場所です。 森に行ったら、ベンチに座って ひたすらぼーっとする。 ひたすら、風がぴゅーっと吹くのを顔に感じて、 …

なんだっていい。 なんだって、いいのだ。 なんだって。

今日の東京はまさかの雪が降りました。 昨日は気温が19度まで上がったのに！ 今日は雪、そして桜の開花宣言もされました。 冬と春が同時にやってきたって、何とも不思議な感じ。 今年の頭に”2020年の抱負”を掲げました。 www.andtbytakako.com ”時間を大事に…

もとにもどろう。 ありのままに。 ”わからないもの”に。 みんな、 はじめは”わからないもの”だった。 わからないもの。 ただ、そこにあったもの。 それだけだった。 ”わからないもの”を 分かろうとした。 知ろうとした。 なんとかして。 意味をつけて。 解釈…

そういえば、占いを見なくなっていた。

作り出された幻に、手を打つことは何もない。

ほんとは疲れていなかったんだってことに。 それに気がついて、笑ってしまった。 今日は、そんなお話。

このご時世で、 勤め先も人を減らしての稼働となりました。

きのう書いたやめる - ひとりごととで、 ”習慣化”をやめた話をしました。

このところ、”手放す”とか、”やめる”とか、 そんな話を、淡々と。 うまくまとめられないんだけど、 ”足すこと”ではなく、”引いていく”ことで、 見えてくることがあるのだと、最近気づいた。

なんのインパクトも、ないです。 ただ自分が、これをやって長い長い苦しみから解放され、 少しほっとしたので書いてみようと思いました。