今にじっくり浸ってみる

朝、バニラの香りのする紅茶を飲んでいたら

きのうのひとりごと(もう一つのほう - ひとりごとと)を

思いだしたので、その続きを。

今にじっくり浸る。

今にとどまる、そこにいる。

目の前にあるもの。

今手にしているもの。

目の前で起こっていること。

空気、温度、体感覚。

それを、見て、聞いて、触って、嗅いで、味わってみる。

バニラの香りがする紅茶。

バニラの紅茶は、香りが”ふわっ”と立ち込める。

甘い香り。おいしい。

紅茶を飲んでいる時に、

これからのこと、身の回りのこと、あれこれが”ふわっ”と頭に浮かんでくる。

あーどうしよ、どうしよと。頭の中で声がする。

同じ”ふわっ”なのに、

目の前にある紅茶はバニラの香りがして、

これからのこと、身の回りのこと、あれこれには

”香り”がしない。”味”もしない。

”あーどうしよ、どうしよ”の中に、

味わえることは、何もなかったね。

見て、聞いて、触って、嗅いで、味わうことは出来なかった。

作り出している、架空のものだから。

”あーどうしよ、どうしよ”を一旦脇に置いてみる。

よいしょっと。

で、目の前にあるバニラの香りのする紅茶を味わってみる。

見て、嗅いで、飲んで、味を確かめる。

それが今起こっていることで、

それ以外のことは、何も起こっていない。

それに気づいたら、

 思考の旅でどっかに行っちゃわないで。

”今”にとどまってみる。