朝ごはんを食べるのをやめた
朝ごはんを食べるのをやめた。
食べなくても良いということにした。
前の日の晩は20時か21時頃に夕食を済ませて、
朝は6時から7時の間に起きている。
食べていない時間はそこそこ作っているつもりだけど、
次の日の朝になってもあまりお腹が空かない。
うーん、何でだろ。
"1日3食"
"規則正しく"
"朝ごはんは大事なもの"
"食べた方が良い"
そんな情報がなんとなく頭の片隅にはあるんだけど、
お腹が空かないから、食べる気になれなくて。
よし。
だったらもう、食べるのをやめちゃおう。
それからは、
朝起きたら陽の光を顔にピカーっと浴びて、
お湯だけ飲んで、出かけるようにした。
途中でお腹が空くかもしれないと思ったけど
結局お昼前までお腹は鳴らなかった。
頭がぼーっとすることもなかったから、
今は朝ごはんは要らないのかもしれない。
無理して、食べるものじゃないもんね。