睡眠解析アプリを使うのをやめた
今までsleep meisterという睡眠解析アプリを
目覚ましに使っていたんだけど、
アンインストールした。
眠りの深さとか、寝ている間にどれくらい動いてるとか、
あまり細かい情報は要らなくて。
朝起きてうーん、よく寝た!って思えれば
それで良いんじゃないかと思って。
陽の入る部屋に引っ越してから、
朝になると目覚ましなしでも起きられるようになった。
今は保険として、スマホに元々入っていた
時計アプリのアラームを使っている。
何時に寝て、何時に起きたら睡眠時間はこれくらいだよと、教えてくれるやつ。
あれくらいシンプルなのが、ちょうど良い。
このところ、情報が多すぎるものをどんどん
手放すようにしている。
多すぎる情報は、思い込みと自分を縛る枷に
なることが分かってきたから。
バイバイ、sleepmeister。
今までありがとう。